Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre Chypre et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Chypriote.
  • Chypre : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Chypre : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Chypre : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Chypre : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Chypre : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Chypre : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Chypre : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Chypre : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Chypre : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Chypre : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Chypre : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Chypre : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Chypre : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Chypre : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Chypre : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Chypre : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Chypre : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Chypre : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Chypre : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Chypre : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Chypre : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Chypre : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Chypre : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Chypre : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nicosie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Nicosie :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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