Décalage Horaire entre Chypre et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Chypre : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Chypre : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Chypre : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Chypre : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Chypre : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Chypre : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Chypre : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Chypre : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Chypre : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Chypre : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Chypre : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Chypre : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Chypre : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Chypre : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Chypre : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Chypre : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Chypre : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Chypre : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Chypre : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Chypre : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Chypre : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Chypre : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Chypre : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nicosie ?

Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev