Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Chypre : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Chypre : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Chypre : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Chypre : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Chypre : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Chypre : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Chypre : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Chypre : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Chypre : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Chypre : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Chypre : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Chypre : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Chypre : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Chypre : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Chypre : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Chypre : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Chypre : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Chypre : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Chypre : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Chypre : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Chypre : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Chypre : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Chypre : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova