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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Chypre et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Chypre : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Chypre : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Chypre : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Chypre : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Chypre : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Chypre : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Chypre : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Chypre : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Chypre : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Chypre : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Chypre : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Chypre : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Chypre : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Chypre : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Chypre : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Chypre : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Chypre : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Chypre : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Chypre : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Chypre : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Chypre : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Chypre : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel