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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez