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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill