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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kosovo : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kosovo : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kosovo : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kosovo : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kosovo : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kosovo : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kosovo : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kosovo : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kosovo : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kosovo : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kosovo : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kosovo : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kosovo : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kosovo : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kosovo : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kosovo : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kosovo : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kosovo : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kosovo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ainsi que Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo mais aussi Heure du coucher du soleil au Kosovo mais aussi Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo également Heure du Crépuscule au Kosovo ou bien encore Durée du Jour au Kosovo, Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Vera Rutte