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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kosovo : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kosovo : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kosovo : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kosovo : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kosovo : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kosovo : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kosovo : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kosovo : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kosovo : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kosovo : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kosovo : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kosovo : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kosovo : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kosovo : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kosovo : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kosovo : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kosovo : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kosovo : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kosovo : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo également Fuseau Horaire du Kosovo mais aussi Heure du lever du soleil au Kosovo également Heure du coucher du soleil au Kosovo et Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo et Durée du Jour au Kosovo, Passage à l'heure d'hiver au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Vera Rutte