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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova