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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Slovaquie : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Slovaquie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Slovaquie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Slovaquie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Slovaquie : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Slovaquie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Slovaquie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Slovaquie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Slovaquie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Slovaquie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Slovaquie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Slovaquie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Slovaquie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Slovaquie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Slovaquie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Slovaquie : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Slovaquie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Slovaquie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie ainsi que Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
María Sánchez