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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Norvège : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Norvège : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Norvège : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Norvège : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Norvège : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Norvège : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Norvège : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Norvège : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Norvège : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Norvège : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Norvège : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Norvège : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Norvège : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Norvège : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Norvège : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Norvège : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Norvège : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Norvège : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg