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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova