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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Karl Straub