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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Lituanie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Lituanie : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Lituanie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Lituanie : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Lituanie : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Lituanie : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Lituanie : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Lituanie : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Lituanie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Lituanie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Lituanie : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Lituanie : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Lituanie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Lituanie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Lituanie : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Lituanie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Lituanie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Felipe Castejón