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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova