Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Luminita Iohannis