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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Belgique : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Belgique : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Belgique : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Belgique : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Belgique : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Belgique : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Belgique : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Belgique : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Belgique : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Belgique : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Belgique : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Belgique : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Belgique : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Belgique : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Belgique : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Belgique : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Belgique : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Belgique : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Belgique : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès