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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev