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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg