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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson