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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson