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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Albanie : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Albanie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Albanie : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Albanie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Albanie : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Albanie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Albanie : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Albanie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Albanie : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Albanie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Albanie : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Albanie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Albanie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Albanie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Albanie : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Albanie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Albanie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Albanie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jonas Keller-Sutter