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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa