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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Andorre et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Suisse : 00H00
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Andorre : 01H00
Suisse : 01H00
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Andorre : 02H00
Suisse : 02H00
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Andorre : 03H00
Suisse : 03H00
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Andorre : 04H00
Suisse : 04H00
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Andorre : 05H00
Suisse : 05H00
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Andorre : 06H00
Suisse : 06H00
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Andorre : 07H00
Suisse : 07H00
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Andorre : 08H00
Suisse : 08H00
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Andorre : 09H00
Suisse : 09H00
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Andorre : 10H00
Suisse : 10H00
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Andorre : 11H00
Suisse : 11H00
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Andorre : 12H00
Suisse : 12H00
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Andorre : 13H00
Suisse : 13H00
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Andorre : 14H00
Suisse : 14H00
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Andorre : 15H00
Suisse : 15H00
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Andorre : 16H00
Suisse : 16H00
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Andorre : 17H00
Suisse : 17H00
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Andorre : 18H00
Suisse : 18H00
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Andorre : 19H00
Suisse : 19H00
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Andorre : 20H00
Suisse : 20H00
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Andorre : 21H00
Suisse : 21H00
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Andorre : 22H00
Suisse : 22H00
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Andorre : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller